【蔡医生说】五月水果必吃榜（一）- 五指山同城

【蔡医生说】五月水果必吃榜（一）

2025年05月09日 21:42 浏览：304 来源：南居逸甲

今天为大家准备了一份5月水果必吃榜，不仅覆盖我国南北时令水果，而且都是滋味甜美、含糖量不高，可以放心炫的水果。（以下排名不分先后）

榜单第一位：枇杷

上榜理由：热量低、血糖友好、抗氧化、保护眼睛、补水通便。

选好枇杷有技巧：

（1）表皮有绒毛。枇杷表皮的绒毛在运输和储存过程中会受损伤，因此绒毛越完整，说明运输、存储损伤小，且新鲜度更高。

（2）颜色橙红、橙黄。表皮完好、新鲜的情况下，颜色越深成熟度越高，也越发香甜。

（3）果型椭球、大小中等，表皮完好。椭球型枇杷果肉厚，太大的果子容易因生长太快而降低糖分积累、影响口感，太小的果子可能是发育不良，成熟度不高、口感偏酸。